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自宅でも集中して勉強ができてしまう9割の人が知らない方法

 
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受験生に地頭を鍛えるノウハウを教え、下剋上合格に導いている勉強の専門家|得意なのは「最短・最速合格法」「地頭を鍛える勉強法」「問題解決コーチング」※ただの科目指導を教えるだけじゃうまくいかないと悟ったので、塾講師をやめて自分で塾を立ち上げました。
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ご自宅でお子さんが
受験勉強をしていて、

どうしても集中できないでいて
不安になってしまうこと、
ありませんか?

 

実際、自宅だと
勉強に集中できないという
お悩みはたくさん寄せられます。

そこで、この記事では

簡単で誰でも実践できるのに
9割以上の人が知らない
自宅で集中して勉強する方法

についてお伝えしていきます。

 

自宅勉強の敵=誘惑

ご自宅で勉強していると、
とにかく色々な誘惑があります。

  • テレビ
  • スマホ(SNS, Youtubeなど)
  • パソコン
  • 漫画
  • ソファーやベッド

などなど…

 

こういった誘惑のせいで
自宅で勉強していると

学校や塾、予備校で
勉強しているときに比べて
集中が途切れやすいのです。

つまり、自宅で勉強するお子さん
にとってはこれらの誘惑が
なのです。

 

誘惑が襲い掛かる瞬間

そして、これらの誘惑が
お子さんに襲い掛かってくるのが
休憩時間中なのです。

 

ずっと勉強していても
集中力は持たないので、

1時間に一回程度
休憩を取ることが必要には
なってきます。

ただ、そこで
テレビとかスマホとかの
誘惑に負けてしまうと

10分だけ休憩…のはずが
気づいたら1時間、2時間と
時間が過ぎてしまっているのです。

 

一度切れた集中を元に戻す方法はない

集中を完全にゼロにしてしまうと
そこからもう一度集中しなおすのは
かなり難しいです。

だから、なるべく
お子さんの集中力をゼロにしない
ような「環境づくり」は大切です。

 

例えば、リビングで
テレビをなるべく見ないといったことは
配慮が必要な部分です。

休憩中も含めて勉強している間は
スマホを預かってあげる
というのも効果的です。

休憩しているときに
あまり居心地が良すぎると
そこで集中が切れてしまうのです。

 

休憩しても集中が切れない方法

とはいえ、「環境づくり」は
限界もあります。

やはりリビングにテレビがあれば
スイッチをつけてしまう
ということもありますし、

ソファーがあれば
ゴロンと横になってしまう
こともあるでしょう。

 

そこで、誰でも簡単にできる
集中が切れない方法というのが

「服装を変える」

という方法なのです。

 

自宅でも外で勉強している気分に

服装を変える、というのは
お子さんが外に出るとき
と同じ服装にして

自宅ではなく外で
勉強している気分にする

という方法なのです。

 

実際、スウェットやジャージなどの
緩い服装だと、リラックスモード
入ってしまい、

脳が勉強するモードに
切り替わらないことが
あるのです。

 

そこで外に出る時の服装、
特に模試を受けに行くときの服装
に着替えることによって

いい意味での緊張感をもって
勉強に臨むことが出来ます。

なので、休憩をはさんだとしても
集中力がゼロになりにくくなるのです。

 

単純なようですが、
この「服装を変える」というのは
それだけで効果がある方法なので、

是非お子さんに
教えてあげてください!

まとめ

服装を変えることで、お子さんも
簡単に自宅で集中して
勉強できるようになるんですね。

それに加えて、
お子さんが勉強しているときには
テレビはあまり大きな音にしないとか、

場合によってはスマホ
勉強している間預かってあげるとか、

そういった誘惑を遠ざける
工夫もしてあげましょう。

そうすれば、
お子さんも集中力が格段に増し
志望校合格もグッと近づきます!

 

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