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部活と両立しながらの方が勉強できる!?スーパー高校生の育て方

 
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受験生に地頭を鍛えるノウハウを教え、下剋上合格に導いている勉強の専門家|得意なのは「最短・最速合格法」「地頭を鍛える勉強法」「問題解決コーチング」※ただの科目指導を教えるだけじゃうまくいかないと悟ったので、塾講師をやめて自分で塾を立ち上げました。
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高校生のお子さんが今日も夜遅くに
部活から帰ってきてヘトヘト…

そして学校の課題やテスト対策
さえも中々こなすことができず、

部活と勉強との両立に悩み、
精神的にも体力的にも苦しそうに
過ごすのはあなたも心苦しいですよね。

 

でもそれは、本当に
ちょっとしたコツ
知らないだけなんです。

そこで、部活も勉強も両立して
高校生活を楽しめる
スーパー高校生の育て方を教えます!

 

高校でこそ部活と勉強の両立!

よく、親御さんからも
「勉強だけに絞らせた方がいいのでは?」
という相談を受けるのですが、

僕がこれまで受験生を見てきた
経験から言っても

高校でも部活と勉強を
両立してきた子ほど
受験でも成果が出やすいのです。

実際、東大・京大でさえも
合格者の4割は高3まで
部活をやっていたそうです。

(「合格サプリ」より引用)

東大生・京大生だから、
部活を早く辞めた人が
多いわけではないのです。

これは、部活と勉強を
両立しながら高校生活を
送ることによって

  • 時間管理能力がつく
  • 基本的な体力がつく
  • 生活にメリハリが出る
  • 集中力がUPする

といったメリットがあるから
なんです。

だからこそ、
部活を引退してからの
伸びというのが大きいのです。

 

とはいえ、
「そんな理想論ばかり言わないでよ!」
と言いたくなるのも分かります。

なので、ここからは
お子さんの現状に合わせて

部活と勉強を無理なく両立
するための工夫について
お伝えしていきますね。

 

優先順位を決めていこう!

部活と勉強を両立する
ということは、

当然ですが
勉強に充てられる時間は
そんなに多くはないです。

ですが、僕が以前書いた
高校生向けの記事にもあるように、

勉強時間の多い少ないで
成績や受験の合否は
決まらないのです。

 

だからこそ、まずは
勉強するもの自体の優先順位
しっかり決めることが大切。

親のあなたから、
あれもやれこれもやれと
言ってしまうと

お子さんはすぐに
キャパオーバーしてしまいます。

そうではなく、本当に大事なのは
どこを勉強することなのか、
そこをお子さんとも話していきましょう。

 

5分の復習が大きな差を生む

そして、優先順位が
一番高いといっても
間違いではないのが

その日の授業の内容を
5分でいいから頭の中で
思い出して整理すること

なのです。

 

「そんな5分やっただけで
変わるんだったら
うちの子も苦労しませんよ!」

とたまに言われる方が
いらっしゃるのですが、

それが実際に
大きく変わるんです。

 

なぜなら、一度
その日の授業内容を
振り返るだけでも

記憶の定着度が
大幅にUPされるのです。

科学的にも
「エビングハウスの忘却曲線」
などで実証されているんです。

 

だから、定期テスト前にも
授業の内容を思い出すのに
時間が取られないので、

少ない時間でも効率的に
勉強ができます。

それに、授業でやった内容を
そのまま受験勉強にも
応用することができるので、

早くから受験勉強を
始めていた子たちにも
一瞬で追いつけるのです。

 

暗記物は隙間時間に

そして、部活と勉強の
両立がうまい高校生に
共通しているのが、

隙間時間の使い方
非常にうまいということ。

 

社会人を経験されているので
あなたもその重要性が
身に染みていると思うのですが、

隙間時間をどれだけ有効に使うかが
仕事の出来を決めるといっても
過言ではないですよね。

これは、同じことが
勉強にも言えるのです。

 

そして、隙間時間に
やる勉強として適しているのが
暗記系の勉強

暗記系の勉強は元々
短時間に集中してやる方が
効果的と言われています。

だから、電車に乗る時とか
寝る直前などの隙間時間に
暗記物をやる習慣をつけさせましょう。

そうやって時間を有効に
使わせてあげることで

時間管理能力もつき
高校での部活と勉強の両立も
楽々できるようになるのです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

部活と勉強を両立するのは
根性や体力だけではなく

時間管理能力といった
スキルが必要なのです。

 

だからまずは
1日のスケジュール
見直してみて

どうやって効率的に
勉強時間を1日の中に
組み込めるか

を一緒に考えてみましょう!

 

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